Mercè Lozano Sabater

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Formaciones, talleres y procesos para tu crecimiento personal y profesional

Te doy la bienvenida

Aquí encontrarás talleres, programas y procesos pensados para ayudarte a crecer, transformar y vivir con más claridad y propósito.Si quieres conocerme mejor y descubrir de dónde nace este proyecto, aquí te cuento mi historia.

Vivir y Fluir
en el Cambio

Un programa vivencial para atravesar el cambio con confianza, herramientas prácticas y experiencias transformadoras

• Descubrir más

Nuevo comienzo

Dos encuentros vivenciales para soltar capítulos que ya cumplieron su función y abrir espacio a nuevas páginas en tu vida.

• descubre más

Hipnosis Ericksoniana
Pack 15 días

Un proceso personalizado de 15 días para liberar bloqueos, integrar recursos y avanzar hacia tus objetivos.

• descubre más

Coaching Grupal

Un espacio reducido (máx. 4 personas) donde aprender de tu proceso y del de los demás.Compartir, escuchar y avanzar con el acompañamiento de un grupo.

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Procesos individuales
elije tu ruta

Caminos distintos para avanzar según lo que necesites ahora.

Emociones en orden

Define, entiende y regula lo que sientes con herramientas prácticas.

• Mapa emocional sencillo para identificar patrones.

• Técnicas de autorregulación para bajar el ruido interno.

• Hábitos ligeros para sostener la calma en el día a día.

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Propósito y Valores

Reconecta con lo que te importa y alinea decisiones con tu brújula interna.

• Descubre tus valores esenciales y dónde hay incoherencias.

• Define dirección y criterio para priorizar con sentido.

• Diseña pasos claros hacia lo que realmente quieres.

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Lenguaje y narrativa

Transforma cómo te hablas y cómo comunicas para abrir posibilidades.

• Detecta tu diálogo interno (crítico vs. aliado).

• Cambia tu lenguaje para que te impulse.

• Comunica desde la coherencia (hacia ti y hacia otras personas).

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Colección para avanzar

Materiales para crecer a tu ritmo.
Aprende, transforma y pon foco en lo importante.

• descubre más

Mi história

Durante años dirigí una pequeña empresa en el sector industrial. Era eficaz con la gestión, pero algo dentro de mí sabía que faltaba una pieza: no me comunicaba como quería, no entendía del todo mis emociones ni las de quienes me rodeaban.La maternidad abrió esa puerta con más fuerza. Quise comprender mejor el comportamiento u las emociones de mis hijos y empecé a leer, investigar y formarme por mi cuenta. Descubrí que la comunicación y la gestión emocional eran claves no solo en la vida personal, sino también en cualquier entorno profesional.Cuando decidí cerrar la empresa, aproveche ese momento para el inicio de un nuevo camino. Me formé en coaching y PNL, y poco a poco pasé de estar detrás de un escritorio a ponerme delante de grupos, compartiendo lo que aprendía.Al principio con más pasión que experiencia, y después con un bagaje sólido, empecé a impartir cursos de comunicación, liderazgo y desarrollo personal. Lo que nació de una necesidad propia se transformó en una vocación: acompañar a otras personas a descubrir sus recursos, transformar creencias y abrir nuevas posibilidades.Hoy, después de más de una década dedicada a la formación y al acompañamiento, sigo aprendiendo. Mi recorrido personal se ha convertido en la base de lo que ofrezco: herramientas prácticas, experiencias vividas y un profundo compromiso con el crecimiento humano.

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Vivir y fluir en el cambio

El cambio forma parte de la vida, pero muchas veces nos incomoda, nos saca de lo conocido y nos enfrenta a la incertidumbre.Este programa es un viaje de acompañamiento para que no tengas que recorrerlo sola o solo. A través de dinámicas vivenciales, ejercicios prácticos y espacios de reflexión, aprenderás a soltar lo que ya no te sirve, descubrir nuevos recursos y abrir caminos más coherentes con lo que eres hoy.No hablamos de teorías, sino de experiencias: cada encuentro está diseñado para ayudarte a integrar aprendizajes en tu día a día, de manera ligera, profunda y transformadora.

• programa completo

los regalos de la experiencia

✦ Una nueva mirada sobre el cambio
Descubrirás que no es un obstáculo, sino una oportunidad para crecer.✦ Confianza en tus propios recursos
Aprenderás a reconocer y utilizar las herramientas que ya llevas contigo.✦ Relatos renovados
Podrás reescribir capítulos de tu historia con coherencia y sentido.✦ Emociones en equilibrio
Prácticas y dinámicas que te ayudarán a gestionarlas con más serenidad.✦ Un grupo que acompaña
La fuerza de compartir el viaje con otras personas que también están transitando sus cambios.

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Agenda de encuentros

Cada módulo es una cita contigo misma/o y con el grupo, un espacio para avanzar paso a paso en este viaje de transformación.

16/01/2026 – Cuando la vida golpea… aprende a rebotar (Resiliencia)
23/01/2026 – Bailar con lo imprevisible (Incertidumbre)
30/01/2026 – Del estrés al poder (Autorregulación)
06/02/2026 – Tu voz interior: de crítico severo a aliado sabio (Intrapersonal)
13/02/2026 – Lo que digo vs. lo que llega (Interpersonal)
20/02/2026 – Hablar para construir, no para herir (CNV I)
27/02/2026 – Escuchar para comprender (CNV II)
06/03/2026 – Cuando las chispas vuelan (Resolución de conflictos)
13/03/2026 – El cambio no avisa (Adaptación al cambio)

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Renovación personal: Taller para un nuevo comienzo

Un espacio para releer tu historia, cerrar lo que ya cumplió su propósito y abrir el capítulo que quieres empezar a vivir. Dos sesiones diseñadas para acompañarte en un proceso de transformación personal, con dinámicas prácticas, visualizaciones y escritura guiada.

13 y 20 de noviembre - 18 a 20 h - ONLINE

Sesión 1 – 13 noviembre: Releer lo escrito →
reconocer capítulos, frases y aprendizajes que nos han marcado.Sesión 2 – 20 noviembre: Escribir lo que viene →
dar forma al próximo capítulo con intención y compromiso.

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los regalos de la experiencia

• Claridad sobre los capítulos de tu vida que ya puedes cerrar.

• Herramientas para transformar frases limitantes en mensajes impulsores.

• Una primera página escrita con propósito para tu nuevo comienzo.

• El apoyo y la fuerza de un grupo que también transita sus cambios.

• Inscribirme ahora

Cómo lo hacemos

Este taller no es un curso teórico, sino una experiencia vivencial.Trabajamos con dinámicas prácticas, escritura guiada, visualizaciones y momentos de reflexión compartida. Cada persona participa a su ritmo, desde lo que necesita y puede aportar.La combinación de herramientas de coaching, PNL y terapia narrativa hace que el aprendizaje no se quede en ideas, sino que se convierta en experiencias que transforman.Quiero que lo que vivas aquí tenga impacto real en tu día a día, y que salgas con claridad, energía y recursos para empezar un nuevo capítulo.

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Hipnosis Ericksoniana
Pack 15 días

Un viaje de autoconocimiento y transformación personal

La hipnosis ericksoniana es una herramienta respetuosa y eficaz que trabaja con la imaginación y los recursos internos de cada persona.Este pack está diseñado para acompañarte durante 15 días en un proceso profundo, con sesiones personalizadas y materiales de apoyo que te ayudarán a transformar lo que hoy te limita.

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Coaching Grupal

Aprender en grupo, avanzar en lo personal.

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Emociones en orden

Define, entiende y regula lo que sientes con herramientas prácticas.

Tus emociones son mensajes que tu cuerpo y tu mente te envían constantemente.A veces resultan claras y fáciles de gestionar, pero otras nos desbordan, nos confunden o nos bloquean.Este recorrido está pensado para ayudarte a poner orden en ese universo interior, dándote recursos sencillos y efectivos para reconocer, comprender y regular lo que sientes.

Un proceso en tres pasos

Ordenar tus emociones no significa reprimirlas, sino escucharlas y darles el lugar que merecen. Si quieres empezar este recorrido, agenda tu primera sesión.

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Propósito y Valores

Reconecta con lo que te importa y alinea tus decisiones con tu brújula interna.

Muchas veces vivimos en piloto automático, respondiendo a lo urgente y olvidando lo esencial.Este recorrido está diseñado para ayudarte a descubrir cuáles son tus valores más profundos y a darles voz en tu día a día.Desde ahí, podrás encontrar un propósito claro que dé sentido a tus elecciones y te permita caminar con coherencia.

Lo que te llevas

Vivir en coherencia con tus valores no es un lujo, es la base de una vida plena. Si quieres empezar este recorrido, agenda tu primera sesión.

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Lenguaje y narrativa

Transforma cómo te hablas y cómo te comunicas para abrir nuevas posibilidades.

Las palabras no son neutras: crean realidades. La manera en que te hablas a ti misma, y a quienes te rodean, puede impulsarte o frenarte.Este recorrido está diseñado para que descubras tu diálogo interno, transformes tu narrativa personal y aprendas a comunicarte con más coherencia y fuerza.

Lo que te llevas

Cambiar tu lenguaje es cambiar la forma en que miras y vives la vida. Si quieres comenzar este recorrido, agenda tu primera sesión.

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Colección para avanzar

Guías prácticas para aprender, crecer y poner foco en lo que realmente importa.

Deja de correr detrás del reloj y empieza a diseñar tu propio ritmo.

Una guía práctica con actividades para transformar tu manera de planificar.

Elige cómo empezar

Cada proceso es único, y también la forma de vivirlo. Aquí tienes distintas opciones para que escojas la que mejor encaja contigo.

Invertir en ti es dar el paso más importante hacia la vida que quieres construir.

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Prioriza con sentido

Guía práctica para centrarte en lo importante y recuperar tu equilibrio.

Guía práctica para centrarte en lo importante y recuperar equilibrio.
Aprende a decidir con claridad, organizar tu energía y avanzar con sentido.Incluye:
- PDF completo descargable y editable para trabajar en cualquier dispositivo.
- Libro digital para lectura online.
- PDF solo actividades para imprimir.
- Instrucciones y soporte.Formato: PDF + Libro digital
Duración sugerida: 4 semanas
Precio: 30 €

Esta guía es mucho más que un material de lectura: es un recorrido paso a paso para transformar la forma en que gestionas tu tiempo y tus decisiones.
Durante cuatro semanas, trabajarás con ejercicios prácticos, retos semanales y reflexiones guiadas que te ayudarán a pasar de sentir que “no llegas a todo” a tener tus prioridades claras, alineadas con tus objetivos y tu bienestar.Está pensada para que avances a tu ritmo, pero con dirección. Cada apartado te invita a parar, observar y actuar con sentido, construyendo un sistema que te devuelva calma, foco y sensación de propósito.

Lo que conseguirás con esta guía

Después de estas 4 semanas, lograrás:🌿 Ordenar tu mente y tus tareas, distinguiendo lo importante de lo urgente.🧭 Establecer prioridades reales, alineadas con tus objetivos personales y profesionales.💎 Organizar tu tiempo con sentido, reduciendo la sensación de agobio o descontrol.🔄 Convertir la planificación en un hábito consciente, no en una obligación.✨ Avanzar con calma y claridad, sabiendo hacia dónde vas y por qué.

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